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Prochain stage : un chemin pour la confiance en soi, apprendre à gérer ses émotions" samedi 6 février 2016
La Sophrologie est une méthode particulièrement adaptée et efficace pour la gestion des émotions et sa régulation ce qui permet de retrouver l’estime de soi grâce à une meilleure connaissance de soi.
Apprendre à gérer ses émotions, retrouver confiance en soi, c’est intégrer une nouvelle façon de se comporter, de vivre. Cet atelier donne des repères, une méthode et les techniques pour y arriver.
Le stage propose un apport théorique sur les émotions et la confiance et l’estime de soi et une partie pratique de plusieurs séances de sophrologie.
