La sophrologie en entreprise

Face aux modifications du rythme de vie, à l’accélération et à l’exigence du monde du travail, la sophrologie est une méthode qui par sa spécificité s’adapte parfaitement au monde de l’entreprise.

Satisfaire des clients de plus en plus exigeants, réduire les coûts et les délais tout en maintenant la qualité, accroître la productivité, faire face aux changements de tous ordres dans tous les domaines… Tout contribue à faire peser sur chacun plus de responsabilités et d’exigences.

Certains métiers dont les rythmes génèrent des dérèglements (travail de nuit par ex.) s’exposent par nature à un stress important et des troubles du sommeil.

Les formations proposées s’intéressent aux troubles du sommeil et de la vigilance liés au stress.

La sophrologie propose de contribuer à l’efficacité et l’équilibre des entreprises en permettant à chacun d’être et d’agir à son meilleur niveau.
Elle apporte des solutions nouvelles et des résultats durables dans l’entreprise pour la gestion du stress, la fatigue (mauvaise récupération), la concentration, la motivation et la créativité.

Ces interventions visent à l’acquisition de nouvelles ressources au renforcement des capacités naturelles.

Objectifs de formation :
 repérer les sources de tension et de stress
 réduire les effets négatifs du stress
 améliorer sa récupération
 renforcer sa concentration
 prendre confiance en soi
 mobiliser ses ressources internes
 développer sa créativité
 accroitre son efficacité dans l’entreprise
 gagner en performance au quotidien

Les formations sont proposées sous forme d’ateliers ou de stages de deux heures à deux jours.
Elles peuvent être prises en charge dans le cadre de la formation continue.

Elles comprennent une approche théorique du stress et du sommeil et une partie pratique composée de techniques spécifiques adaptées à chaque public et se pratiquant dans les positions assise et debout, en tenue vestimentaire habituelle.

Nous proposons également une formation « Sophrologie et alimentation » qui peut répondre à la volonté de l’entreprise de contribuer à l’adoption de bonnes pratiques par ses salariés au bénéfice d’un mieux-être et d’une plus grande efficacité professionnelle.

Pour toute intervention en entreprise, contactez-nous pour un devis personnalisé