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Acouphènes, Hyperacousie : les soulager avec la Sophrologie
L’acouphène est une perception sonore à l’intérieur des oreilles et de la tête en
l’absence de tout stimulus acoustique extérieur. En sophrologie acouphènique : on
agit sur le système nerveux, détente et relâchement des tensions corporelles et sur
le système limbique pour atténuer les réponses émotionnelles du stress et
permettre une meilleure gestion des émotions. Le but final est de faire disparaitre la
connotation émotionnelle aversive de l’acouphène et de rendre le signal neutre et
non perturbant.
SOMMEIL, vers une nouvelle ère de repos !
La Sophrologie est la meilleure méthode pour venir à bout des insomnies. Elle propose des techniques permettant d’agir sur les différents aspects de l’insomnie : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non récupérateur.